Chás para o equilíbrio do metabolismo

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📍O equilíbrio do metabolismo enquanto dorme...

▶️O descanso adequado ajuda a manter o equilíbrio e o bom funcionamento do metabolismo, proporcionando mais energia, saúde e acelerando o processo de emagrecimento. 😉

▶️Como tal, a falta de sono torna o metabolismo lento, deixa-nos cansados e prejudica a digestão. 😴

▶️Ou seja, manter o metabolismo equilibrado é fundamental para a operação de vários processos no nosso organismo. 😌

▶️A alimentação, o consumo de tabaco, doenças, a prática de exercício ou o sedentarismo, o stress e o ritmo de vida são alguns fatores que influenciam o metabolismo. 💪

▶️A ingestão de certos chás pode ser um aliado nesta reconquista de harmonia do organismo através da boa qualidade do sono diário:

📍Chá de folhas de limão🍋
Tem funções diuréticas e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo. É rico em propriedades que combatem inflamações, contribuem para a diminuição da tensão arterial e promovem o relaxamento.
Além disso, as propriedades sedativas das folhas do limão ajudam a tratar as insónias e a atenuar o stress.

📍Chá de camomila🌼
A camomila é abundante em propriedades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e que reduzem as insónias. Esta planta contém também cálcio e magnésio - dois nutrientes essenciais para o ótimo funcionamento do corpo.
O chá de camomila também é benéfico para a saúde digestiva e tem efeito calmante, diminui a ansiedade, o apetite e a compulsão alimentar.

▶️Já bebeu o seu chá hoje? 🤗